Hyvinvointikeskus Tallukan testausmenetelmät:
Inbody 720-kehon koostumusanalyysi 30 €
Polar-lepokuntotesti
Saehen -puristusvoima
Firstbeat Hyvinvointianalyysi 90 €
SuomiMies-testit
Terveyskuntotestit
Tasapaino- ja liikkuvuustestit
Firstbeat hyvinvointianalyysi
HENKILÖKOHTAISTA TIETOA KEHON
REAKTIOISTA TYÖSSÄ JA VAPAA-AJALLA
Hyvinvointianalyysi on Firstbeat Technologies Oy:n
kehittämä sykeanalyysiohjelmisto terveyden ja hyvinvoinnin
edistämiseen, työssä tapahtuvaan mittaamiseen sekä
tutkimuskäyttöön. Menetelmän avulla voidaan mitata
stressiä ja palautumista, työn fyysistä kuormitusta,
energiankulutusta ja liikunnan vaikuttavuutta. Ohjelmisto
soveltuu käytettäväksi työterveydenhuollossa, osana
liikunta- ja hyvinvointipalveluita sekä tutkimuksessa.
SYKEVÄLIMITTAUS TUO ESILLE ELIMISTÖN
HÄLYTYSMERKIT
Hyvinvointianalyysi on käytännöllinen työväline kohdentamaan
ja tukemaan investointeja ennaltaehkäisevään terveydenhuoltoon
ja hyvinvointiin. Sykevälimittausten avulla elimistön
hälytysmerkkeihin voidaan päästä käsiksi jo hyvissä ajoin
mittaamalla kehon fysiologisia reaktioita. Täsmätiedon avulla
toimenpiteet on mahdollista kohdentaa työntekijän eduksi
yhteistyössä palveluntarjoajan ja työnantajan kanssa.
Parhaimmillaan Hyvinvointianalyysi on osa palvelukokonaisuutta,
josta hyötyvät kaikki osapuolet.
MONIPUOLISET KÄYTTÖKOHTEET
Hyvinvointianalyysin keskeisiä käyttökohteita ovat yksilön
jaksamisen tukeminen, työn tutkimus, liikunnan ohjaaminen ja
elämäntapojen arviointi. Sitä voidaan käyttää esimerkiksi kehon
reaktioiden havainnoinnissa, keskustelun tukena, testaus- ja
raportointityökaluna sekä seurannan apuvälineenä.
Stressinhallinnan tehostaminen
Työn ja työtehtävien kuormittavuuden arvioiminen
Pienten elämäntapamuutosten vaikutusten todentaminen
Liikunnan terveysvaikutusten osoittaminen
Hyötyliikunnan merkityksen todentaminen painonhallinnassa
Palautumismenetelmien tehokkuuden arvioiminen
Toimenpiteiden vaikuttavuuden seuranta
Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysin voi suorittaa jokaiselle
omasta terveydestä ja hyvinvoinnista, työssä jaksamisesta tai
kunnon kehittämisestä kiinnostuneelle.
Kuntokeskuksessa teemme myös kunto-ohjelmat sekä kuntosaliohjaukset.
Fysioterapeuttimme auttaa myös vammojen kuntoutuksessa.
INBODY 720 - KEHONKOOSTUMUSMITTAUS
InBody:lla kehon mittaaminen on nopeaa, luotettavaa ja helppoa. Patentoidun
mittausmenetelmän tarkkuus perustuu kehon segmentaaliseen
mittaukseen monitaajuisella sähkövirralla.
Yritykset ovat ottaneet InBodyn omakseen, sillä mittaukseen voi osallistua
lähes kuka tahansa liikunta-aktiivisuudestaan riippumatta. Mittaustulos
saadaan yhdessä minuutissa, joten aktiivisen päivän aikana voimme käydä
läpi satoja asiakkaita. Tulokset tulkitaan selkeältä tulosraportilta, jonka
asiakas saa mukaansa.
Suurin arvo mittaukselle saadaan säännöllisen seurannan kautta.
Ohjaamme asiakkaita pienin muutoksin kohti parempaa jaksamista.
Seurantamittauksin pidämme asiakkaiden motivaation korkealla ja tarkistamme,
että kehityksen suunta on varmasti oikea.
MIKSI KEHONI KOOSTUMUS TULISI MITATA?
Yritykset:
InBody-mittaus motivoi ja herättää yksilön henkilökohtaisen ajatusprosessin.
Kansanterveys
Inbody on tärkeä työkalu ehkäistäessä sairauksia, diabetestä, sydänsairauksia ja kohonnutta
verenpainetta. Mittaus määrittää sisäelinten ympärille kertyneen viskeraalisen rasvan
määrän, jolla on suora tilastollinen yhteys perinnöllisten sairauksien sairastumisriskin
kanssa.
Painonhallinta
Oikein toteutettu painonhallinta polttaa kehosta rasvaa. Säännöllisesti toteutettu seuranta
taas antaa asiakkaalle tarkkaa tietoa projektin edistymisestä. Seurantamittauksilla
kyetään seuraamaan säilyykö elintärkeä lihasmassa painonpudotuksesta huolimatta. Mittausdataa
hyödyntävä valmentaja tekee tulosten pohjalta johtopäätöksiä sekä päivittää
ruokavalioon tarvittavat muutokset.
Kuntoilijat
Mittaus määrittää kehon kehitystason helposti, nopeasti ja tarkasti. Mittauksesta saatava
palaute motivoi sinua liikkumaan ja noudattamaan terveellistä ruokavaliota ja seurannalla
kyetään tarkistamaan, että olet oikealla tiellä kohti parempaa oloa
Kuntoutus
Kuntoutuskäytössä mitataan eri kehonosien, kuten jalkojen, käsien ja keskivartalon tarkat
koot ja koostumukset. Tietoa tarvitaan arvioitaessa kuntoutuksen tarvetta ja kuntoutusohjelman
vaikuttavuutta
POLAR-LEPOKUNTOTESTI
Kuntotesti, joka mittaa käyttäjänsä aerobisen (sydän- ja verenkiertoelimistön) kunnon
lepotilassa noin viidessä minuutissa. Tuloksena saatava lukema vastaa maksimaalista
hapenottokykyä.
OwnIndex- lukema vastaa maksimaalista hapenottokykyä.